Trainingen
Zondag 19-09 | Thorn
5K-Groep (snel tempo)
https://runnermaps.nl/route/231056
Alternatief (langzaam tempo)
https://runnermaps.nl/route/231060
10K-Groep (langzaam tempo)
Woensdag 22-09 | Maasbracht
Interval
- 5 min. inlopen
- 5 min. warming-up oefeningen
- 10 min. rustig tempo (rondje WOK)
- 5 min. matig tempo (rondje om bejaardenhuis)
- 10 min. rustig tempo (rondje WOK)
- 3 min. snel tempo (klein rondje om huizen)
- 10 min. rustig tempo (rondje WOK)
- 10 min. cooling-down oefeningen
Zondag 26-09 | Thorn
5K-Groep (matig tempo)
https://runnermaps.nl/route/224095
Alternatief (snel tempo)
https://runnermaps.nl/route/231061
10K-Groep (matig/snel tempo)
Woensdag 29-09 | Maasbracht
Interval ANWB
Impressum | Privacyverklaring | Cookiebeleid | Sitemap
Informatie, schema's, teksten, afbeeldingen of andere publicaties op deze website van Vita Running - http://vitarunning.nl en/of http://vitarunning.jimdo.com - mogen op geen enkele wijze worden gedupliceerd, gekopieerd, gefotografeerd of op welke andere wijze dan ook worden gebruikt of verbruikt, zonder vooraf toestemming van Vita Running/Competenza Maasbracht.
Informatie, schema's, teksten, afbeeldingen of andere publicaties op deze website van Vita Running - http://vitarunning.nl en/of http://vitarunning.jimdo.com - mogen op geen enkele wijze worden gedupliceerd, gekopieerd, gefotografeerd of op welke andere wijze dan ook worden gebruikt of verbruikt, zonder vooraf toestemming van Vita Running/Competenza Maasbracht.