Trainingen


Interval training iedere woensdag om 19.30 uur.

De woensdagavond trainingen zijn met ingang van 19-01-2022 hervat. We trainen op Sportpark in de Bandert te Echt. Verzamelen bij de ingang van de sporthal/zwembad.


Herstelloop iedere vrijdag op eigen gelegenheid


Duurtraining iedere zondag om 09.30 uur Thorn

De horeca is gesloten derhalve verzamelen we, tot nader bericht, op de parkeerplaats van Grote Hegge te Thorn.

 

Routes voor zondag 30-01-2022: 

 

5K groep 

https://runnermaps.nl/route/235449#

Tempo 7,40 – 7,50 p/km

 

Alternatieve groep -10 km (7.3km)

https://runnermaps.nl/route/156376#

Tempo 6,40 – 6,50 p/km

 

10K groep (9.3km)

https://runnermaps.nl/route/239552#

Tempo 6,30 – 6,40 p/km