Trainingen en actuele informatie


Interval training iedere woensdag om 19.30 uur.

Locatie: Maasbracht

 

Denk aan geel hesje/verlichting.


Herstelloop iedere vrijdag op eigen gelegenheid


Duurtraining iedere zondag om 09.30 uur Thorn. Indien andere locatie dan wordt dit hieronder aangegeven.

 

Routes voor zondag 29 januari in GRATHEM!!!!!!!

 

 

5K groep (5.`2 km) 

https://runnermaps.nl/route/264546

Tempo 7,00 - 7,20 p/km

 

 

5->10K groep (8.0 km)

https://runnermaps.nl/route/264554

Tempo 6,40 - 7,00 p/km

 

 

10K groep (10.0 km) 

https://runnermaps.nl/route/264556

Tempo 6,20 - 6,30 p/km